La Dra. Teresa Zalazar en Cordoba
15 noviembre @ 6:30 pm - 8:30 pm
La Dra. Teresa Zalazar, reconocida médica y autora, presentará su esperado “Taller de columna: principales compensaciones y recursos para aliviar tensión y dolor” el próximo 15 de noviembre en el Quality Vip Lounge. Este taller invita a los asistentes a explorar de manera profunda las causas del dolor y la tensión en la columna vertebral y su relación con el bienestar corporal global.
Trayectoria y enfoque en el bienestar corporal
La Dra. Teresa Zalazar es una médica experta en temas de la salud integral y bienestar corporal, con un enfoque especial en cómo el cuerpo humano se adapta a las tensiones y cómo aliviar el dolor mediante prácticas de autocuidado. Es autora de varios artículos y publicaciones en salud, donde promueve una visión holística del cuerpo y su capacidad de recuperación.
Especialización en la columna y compensaciones corporales
Con un amplio conocimiento sobre el funcionamiento de la columna vertebral, la Dra. Zalazar centra su práctica en entender el cuerpo como un todo y en estudiar cómo el dolor y la tensión afectan no solo la columna sino el esquema corporal completo. Según su experiencia, nuestro cuerpo refleja nuestra historia y utiliza el movimiento como una herramienta de restauración profunda.
El Taller de Columna: Una Oportunidad para Sanar el Cuerpo con al Dra. Zalazar
La Dra. Zalazar invita a participar en este taller único, orientado a comprender las principales causas de dolor y tensión en la columna vertebral y cómo estas afectan todo el cuerpo. El taller ofrecerá herramientas prácticas y recomendaciones para reducir la tensión y aliviar el dolor mediante técnicas de compensación y ejercicios específicos.
La Columna Vertebral y sus Compensaciones
La columna vertebral es el eje central de nuestro cuerpo y, como tal, soporta nuestra historia física y emocional. El taller abordará cómo ciertas compensaciones en la postura pueden resultar de experiencias pasadas que nuestro cuerpo retiene, a veces sin que seamos conscientes. Estas compensaciones influyen en nuestra postura y movimiento, reflejando tensiones acumuladas.
Movimiento como Mecanismo de Restauración
La Dra. Zalazar explicará cómo el movimiento va más allá de lo mecánico, alcanzando niveles profundos del esquema e imagen corporal. El taller destacará técnicas de movimiento que no solo promuevan la flexibilidad, sino también una conexión con el cuerpo que permita soltar viejas tensiones y facilitar una recuperación global.
La Conexión entre el Cuerpo y la Mente
Durante el taller, los asistentes aprenderán cómo el cuerpo guarda y expresa la historia de cada individuo, desde su postura hasta sus patrones de movimiento. Este enfoque holístico de la Dra. Zalazar busca brindar herramientas prácticas para alinear no solo la columna, sino también la mentalidad hacia un bienestar integral.
Recomendaciones para el Autocuidado de la Columna
El taller ofrecerá a los participantes recursos y técnicas de autocuidado para aplicar en la vida diaria, enfocándose en ejercicios y movimientos que ayudan a reducir la tensión muscular y mejorar la postura.